Bạn mong mỏi biết nước bò húc bao nhiêu calo nhằm điều chỉnh chính sách ăn uống phù hợp, kị bị thừa calo khi vẫn "nghiện" thức uống này? Hãy cùng Thiên Trường thể thao tham khảo đưa ra tiết nội dung bài viết dưới đây!
Nước bò húc là tên gọi gọi quen thuộc thuộc nhưng người Việt gọi cho loại nước uống Red Bull, do hình ảnh trên lon nước là 2 nhỏ bò màu sắc đỏ đang giao đấu với nhau. Đây là loại nước uống tăng lực được các bác tài xế, những bạn trẻ, nhân viên cấp dưới văn chống cực kỳ yêu thương thích. Mặc dù nhiên, không phải ai cũng biết nước uống tăng lực này chứa bao nhiêu calo? bài xích viết sau đây của Thiên Trường sẽ phân chia sẻ đến bạn đọc lượng calo của nước trườn húc, từ đó góp mọi người cân nặng đối kinh nghiệm uống nước này để kiêng bị tăng cân. Nào, bạn cùng chúng tôi tham khảo bài xích viết cụ thể nhé!
1. Thành phần hoạt chất của nước trườn húc
Mọi người thường uống nước trườn húc nhằm tăng khả năng tập trung, nạp thêm nhiều năng lượng đến cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Theo nghiên cứu thành phần hoạt chất của nước tăng lực bò húc thì bọn họ sẽ thấy nó gồm những chất như sau:
Caffeine: Một lon nước trườn húc có thể tích 250ml chứa khoảng 80mg caffeine. Hàm lượng chất này đủ để tác động đến vùng não, tăng khả năng kích thích, hạn chế chức năng của các cơ quan liêu thụ cảm, nhờ đó người uống cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái, không thể mệt mỏi.Đường và các hydrat cacbon: có tác dụng tạo vị ngọt ngon hấp dẫn, đem lại nguồn năng lượng cần thiết đến cơ thể.Nhóm vi-ta-min B: thực hiện nhiệm vụ phá vỡ carbon hydrat để chuyển hóa thành gluco, cung cấp năng lượng mang đến cơ thể.Taurine: là một dạng amino axit thực hiện nhiệm góp cơ bắp đàn hồi gồm lợi.Bạn đang xem: Uống bò húc có béo không
Thành phần hoạt chất của nước bò húc
2. Nước bò húc chứa từng nào calo?
Thông tin từ nhà sản xuất mang đến biết, 1 lon trườn húc Red Bull trọng lượng 250ml chứa khoảng 105 calo.
Cũng là loại nước ngọt giải khát, 1 lon cocacola truyền thống 330ml chứa khoảng 139 calo, 1 lon sting 330ml chứa 224 calo, 1 chai nước tăng lực Number One 250ml chứa 120 calo.
Nếu so sánh với những loại nước ngọt ở bên trên thì bò húc Red Bull bao gồm hàm lượng năng lượng thấp hơn, thuộc loại ko cao.
Nước bò húc chứa từng nào calo?
3. Uống nước trườn húc tất cả tăng cân không?
Số liệu từ chuyên viên dinh dưỡng mang đến biết, vừa phải một người trưởng thành cần nạp vào cơ thể khoảng 2000 calo mỗi ngày, tức là vừa đủ mỗi bữa bạn cần nạp vào cơ thể khoảng 667 calo.
Nếu bạn uống 1 lon bò húc thể tích 250ml chứa 105 calo cùng không ăn gì không giống thì cần uống 1,5 lít mới thấy no, tương đương lượng calo nạp vào cơ thể là 630 calo. Tất cả thể thấy, lượng calo nạp vào từ một bữa no của nước bò húc thấp hơn lượng calo mà cơ thể cần vào một bữa. Bởi vì thế, bao gồm thể kết luận uống nước trườn húc với lượng vừa phải rất khó khiến bạn lớn lên.
Tuy nhiên, thành phần của nước tăng lực trườn húc gồm lượng đường tương đối lớn, khoảng 36g đường trong 330ml nước bò húc. Đây là lượng đường vượt mức chất nhận được đối với nhu cầu của 1 người mỗi ngày. PGS.TS Lê Bạch Mai cho biết, khi lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày thừa lớn sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ glycogen và triglyceride, tạo thành mỡ béo. Sau đó, lượng mỡ thừa này sẽ tích tụ ở dưới da, bao bọc nội tạng, tạo ra tình trạng lớn phì, tăng cân. Ko những vậy, nó còn là một tác nhân khiến ra những bệnh lý về tim mạch, huyết áp, tiểu đường...
Thắc mắc uống nước tăng lực Red Bull bao gồm bị tăng cân, béo tốt hay không sẽ phụ thuộc vào lượng nước bạn uống mỗi ngày. Vày hàm lượng đường vào nước tăng lực cao bắt buộc nếu uống quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân, mập lên cấp tốc chóng.
Uống nước trườn húc bao gồm tăng cân nặng không?
4. Lưu ý khi sử dụng nước tăng lực
Việc lạm dụng nước tăng lực trườn húc thừa nhiều thực sự không tốt mang lại sức khỏe cũng như cân nặng nặng, vóc dáng của bạn. Bởi vậy, trong chế độ ăn uống từng ngày bạn cần chăm chú những điều sau để bao gồm một sức khỏe tốt. Cụ thể, những lưu ý này gồm có:
Những người gồm cơ địa nhạy cảm với chất kích thích, người bị bệnh tiểu đường, người mắc những bệnh về tim mạch, phụ nữ mang thai với trẻ em... Không nên dùng nước tăng lực.Bạn tránh việc pha nước tăng lực với cồn bởi nó tất cả thể gây nên những phản ứng phụ rất nguy hại cho sức khỏe của bạn.Nếu bạn đang tập Gym hay thực hiện mục tiêu giảm cân thì không nên uống nước tăng lực núm thế nước lọc trong quá trình tập luyện, không uống sau thời điểm chơi thể thao.Nên cân nặng nhắc khi cho trẻ uống nước tăng lực, nhất là trẻ nhỏ tất cả cơ địa yếu, vấn đề về sức khỏe không được tốt. Theo khuyến cáo, trẻ em chỉ phải uống 0.5 lon nước tăng lực mỗi lần.Tuyệt đối ko lạm dụng uống quá nhiều nước tăng lực giống như một loại nước giải khát bởi thức uống này còn có hàm lượng đường cao, dễ tạo bệnh tiểu đường.Bạn chỉ bắt buộc uống 1-2 lon trườn húc mang đến mỗi lần sử dụng. Uống vượt nhiều nước tăng lực, vượt 4 lon sẽ tạo ra những tác dụng phụ rất xấu mang lại sức khỏe của bạn.5. Lời kết
Thực sự, nước tăng lực Red Bull rất thơm ngọt đề xuất được rất nhiều người yêu thích, nhất là các bạn giỏi mệt mỏi, cần sự tập trung cao độ. Bài xích viết trên đây đã giúp bạn biết rõ nước bò húc chứa bao nhiêu calo rồi. Hy vọng đây là kiến thức bổ ích góp bạn tính toán lượng calo nạp vào vào cơ thể hợp lý nhất, không ngại tăng cân, mập phì.
