Salad quả cà chua dưa con chuột là một trong những món nạp năng lượng được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Bạn đang xem: Cách làm salad dưa chuột

Với nguyên vật liệu sạch, an ninh kết hợp với cách chiến biến đối chọi giản, chị em hoàn toàn có thể tự tay trí tuệ sáng tạo ra món salad bồi bổ cho mái ấm gia đình cùng thưởng thức. 

Công dụng của salad với mức độ khỏe

Ăn nhiều salad tốt nhất cho mức độ khỏe, nhất là salad quả cà chua dưa chuột. Bởi vì nó cung cấp những chất xơ, vitamin mang đến cơ thể. Kế bên ra, nó còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư, giúp sút cân, tốt cho tim mạch, đặc biệt chống oxy hóa ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Bởi vì đó, chúng ta hãy bổ sung cập nhật salad vào thực 1-1 hằng ngày của chính mình nhé!

*

Salad là 1 trong món ăn tốt nhất có thể cho mức độ khỏe

Cách làm cho salad quả cà chua dưa chuột

Salad dưa chuột quả cà chua hành tây

Nguyên liệu:

- 4 - 5 trái cà chua- 5 quả dưa chuột- Hành tây, hành lá- Dầu oliu, giấm, muối, tiêu

Cách thực hiện:

- cách 1: quả cà chua rửa sạch, cắt bỏ cuống, tiếp nối bổ múi cau và giảm làm đôi.- bước 2: Cắt bỏ hai đầu của dưa chuột, dùng tay xoa nhẹ cho ra hết vật liệu nhựa đắng rồi thả vào chậu nước gạo ngâm. Sau khi ngâm, bạn hãy để ráo cùng thái nhỏ.- bước 3: Hành tây tách bóc vỏ, cọ sạch, bóc tách bỏ không còn hành già, hỏng, tiếp sau bạn hãy té đôi và thái lát mỏng. Sau đó thái lát thành đôi nhằm trộn salad dễ dàng hơn, đồng thời tăng thêm vị ngọt của món salad.- cách 4: mang đến các vật liệu vừa chế biến vào tô, bạn cần xếp dưa chuột, quả cà chua và hành tây vào 3 góc khác nhau.- cách 5: trộn nước nóng salad. Các bạn hãy cho phân tử tiêu, dầu oliu, dấm, muối hạt vào một chiếc bát nhỏ rồi cần sử dụng đũa khuấy đều. - bước 6: Cho các thành phần hỗn hợp nước vừa trộn vào tô salad với trộn hầu hết để tất cả các nguyên liệu được thâm nhập gia vị.

Xem thêm: Dưỡng Da Bằng Tinh Trùng ? 4 Rủi Ro Nghiêm Trọng Khi Làm Đẹp Bằng Tinh Trùng

Tiếp theo, chúng ta để trong vòng từ 5 mang đến 10 phút cho cà chua, dưa loài chuột và hành tây thâm nhập dần. Để tăng độ bắt mắt, bạn cũng có thể cho thêm một không nhiều hành lá lên trên. Như vậy, chúng ta đã xong món salad quả cà chua dưa con chuột rồi đấy!

*

Cách có tác dụng món salad quả cà chua dưa loài chuột khá đơn giản

Salad cà chua dưa con chuột xà lách

Nguyên liệu: 

- 2 trái cà chua- 300gr dưa chuột- 1 cây xà lách - rau xanh mùi, ớt, tỏi- Gia vị: Dầu oliu, đường, muối, giấm

Cách thực hiện:

- cách 1: các bạn hãy rửa không bẩn cà chua, tiếp nối gọt vỏ, thái thành các lát chéo. Dưa con chuột rửa sạch, bổ đôi và thái thành phần đa lát chéo mỏng. Còn xà lách, rau hương thơm rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi để ráo.- bước 2: làm cho sạch và băm nát ớt, tỏi.- cách 3: có tác dụng nước trộn salad theo phương pháp sau: ½ thìa cà phê muối, ớt, tỏi, 1 thìa cafe dầu oliu, 6 thìa cafe giấm, vào một trong những chén nhỏ và khuấy đều.- cách 4: đến cà chua, dưa loài chuột vào một chiếc tô lớn, tiếp đến rưới nước trộn salad lên trên cùng trộn đa số cho các nguyên vật liệu ngấm gia vị.- cách 5: chuẩn bị một cái dĩa to để bày món ăn, tiếp nối bạn hãy xếp rau xà lách ở dưới cùng, rồi đến dưa loài chuột và trên thuộc là cà chua. Sau cùng cho rau mùi hương lên trên. Như vậy, món salad quả cà chua dưa chuột đã hoàn thiện.

Chỉ vài bước solo giản, chúng ta cũng có thể tự tay có tác dụng món salad quả cà chua dưa loài chuột tươi ngon cho cả nhà thưởng thức. Ăn salad tiếp tục sẽ giúp các thiếu nữ có một vóc dáng cân đối và làn da mịn màng, vì vậy bạn đừng quên bổ sung cập nhật vào thực đối chọi hằng ngày của mình nhé.